Zwarte Parel - Imana Truyers

De start van het nieuwe schooljaar in de topsportschool.

We begonnen maandag met administratieve plichtplegingen en kennismakingen.

Namiddag hebben we met zijn allen een herstelduurloopje gedaan. De eerste dag verliep goed !!

Dinsdag gingen we naar het action-park in Kiewit . Dat was heel tof !We hebben s'middags gepicknickt in de kinderboerderij.   En dan namiddag hebben we kennis gemaakt met Ludo Belmans   . Die gaf ons krachttraining. Woensdag gingen we met de schoolbus naar de Hoge Venen voor een oriëntatie -wandeling. We hebben veel plezier gemaakt.   

Donderdag hadden we 4 uur les. We gingen naar de kapermolen om te zwemmen . Nadien een rustig duurloopje en het kracht circuit !

Vrijdag begonnen we met 2u. les en daarna 3u. sport !Het begon met lenigheid en eindigde met base-ball.

Nog enkele foto's van in de Hoge Venen:

 Jenna, Dorien, Laura en Imana (ik)

de groepsfoto van de topsport Atletiek

Elke vrijdag probeer ik een verslagje te schrijven over de voorbije week !!

Vandaag ben ik gaan lopen in O.L.V Olen. Ik liep de 3,310 km, met als tijd 0:12:30, 16 sec. beter als vorig jaar! Ik werd 1ste dame, kreeg bloemen, een grote fles bier (misschien voor mijn papa?) en een bon van €12.5 te besteden in de Runners te Mol. In totaal werd ik ook het 12de. van 98 deelnemers. Foto's volgen later waarschijnlijk op mijn blog.

Ik stond op de deelnemers lijst als 13 de met een tijd van 5’00.64 van de 17 deelnemers.  Dus nu was het de laatste echte kans om mijn tijd te verbeteren.

Er was redelijk veel tegenwind in de laatste bocht naar de aankomst. Ik startte goed mee vooraan.  Ik  liep 1400m als 3^de maar op de laatste 100m was ik stikkapot. 2 Meisjes staken me voorbij en ik eindigde als 5^de met een P.R van 4’51.27( 9sec verbeterd !!), Ik was de 3^de eerstejaars kadet . Daardoor heb ik ook het clubrecord verbroken van VMol met 2’’53. Dat al sinds 1990 niet meer is verbroken!  Ik vind het zeer spijtig dat ik aan  het Belgisch kampioenschap niet kan deelneem omdat mijn nonkel trouwt.

 De uitslag van het KVV:

785  Papen   Marisa           AVT       NA       92

Het jeugdkamp was heel leuk ! 11-12 en 13 augustus hebben we ons goed geamuseerd ! Het was een zwaar en een plezante drie-daagse. Vooral de mountainbike tochten en de verrassingsactiviteit waren het leukst. De verrassingsactiviteit was een karaoke , fuif ! We zijn laat gaan slapen en het eten was heel lekker. Op de 13de waren ik en arne 2 jaar samen !( natuurlijk wat gevierd!).  Deze groepsfoto zou binnenkort in het belang van Limburg komen   .

Imana (rechts) voert samen met Evelin Van Havere (links) en Elien Swinnen (midden) het recente BK veldlopen cadetten aan.

Ik liep maandag 6 km wedstrijd tijdens de Kattenbosjogging te Lommel .

Ik werd 1ste dame  . Het was een leuke stratenloop in fel regenweer. Mijn tijd weet ik niet meer  .  Zaterdag is het jeugdkamp van HEAK, dus dat wordt weer veel trainen, plezier maken, lachen.... !!!

Vandaag werd ik onverwacht geinterviewd door Jacky Stijven voor het nummer van augustus voor Atletiekleven. Jacky wil regelmatig iemand van de topsportschool in de kijker plaatsen. Omdat ik in september te Hasselt start, stelde hij me enkele vraagjes. Ik was er wel blij om.

Dit is weer al lang geleden dat je me gehoord hebt op mijn blog, Maar nu ben ik weer actief op mijn blog

De vakantie in Dordogne (zuid-west Frankrijk) was heel leuk geweest!

Lekker warm weer, leuke uitstapjes gemaakt en véél gezwommen in ons privézwembad. Daardoor heb ik niet gelopen op de KBC nacht in heusden.Ik had weer het minimum gelopen om deel te nemen. Deze keer aan de 800m. Mischien volgendjaar weer . Ik heb wel een heuveltraining met papa en Yano gedaan. Maar mijn knie kon niet zo goed tegen de felle afdaling. Daarom heb ik me wat gespaard. Nu volgen nog een paar wedstrijden o.a. : het Vlaams- kampioenschap en misschien een paar stratenlopen, het Belgisch kampioenschap zal ik helaas ook niet meedoen: (Trouw van mijn nonkel )en zeker niet vergeten : de zomerstage van HEAK  !!

groetjes

Imana

Zondag heb ik voor de eerste keer 1 mijl gelopen in MOL. Alle lopers keken de kat uit de boom. Het viel redelijk mee, de eerste ronde was het precies een wandeltempo maar daarna ben ik kop beginnen trekken en Jill Janssen nam soms eens over. Ik eindigde als 2de in de sprint met drie lopers. Er was  niet zoveel tegenstand maar het was wel zwoel.

Mijl  cad Dames

1. 741     jill janssen    Bree      5'33.63                       1992

2. 636     Imana Truyers   VMOL   5'34.81                     1993

3. 558     Jelte leemans   DUFF    5'34.86                     1993

4.1091     Jasmine Cavents  ESAK  5'50.39                   1992

5. 1472     Shana  Meylemans  SGOL  5'52.29                1992

6. 899       Elynn Verhoeven    VAMB  5'56.39               1992

hey,

Vandaag ben ik mij gaan inschrijven in de topsportschool in Hasselt. Ik heb ook al kennis gemaakt met de coördinator. En ik hoorde al dat ik op 3 september pas om 11u in school moet zijn. De lessen beginnen pas echt op donderdag. De eerste dagen maken we met elkaar kennis en doen we aan teambuilding. Rond 20.40 u. ben ik vandaag nog een duurloop gaan doen van 8 km, samen met papa.

**!!! IK VERTREK 21 JULI T.E.M 28 JULI OP VAKANTIE !!! **>>> dus zal ik 8 dagen niets op mijn blog kunnen schrijven <<< . Misschien geef ik er voor nog wel enkele berichtjes.

Hey,

Woensdag de 27ste zijn we met de cadetten gaan lopen in Tessenderlo. Op de piste was er ongeveer 3% wind ! Dat was natuurlijk niet zo goed om toptijden te lopen. Op de laatste 100m heb ik voor de 2de plaats gesprint, toen nog moeilijk uit te maken, maar het werd een 4de plaats op de 1000m samen met de Scholieren. Met een niet zo'n goeie tijd 3:16:43 , maar toch 1 sec. af van mijn  P.R. van vorig jaar. Ik hoop dit jaar nog onder de 3:10 te lopen ! hier vind je de 5 eerste van de meeting :

1000 meter           Cad  + Schol  V  Time :21:30
Heat:1
1 564 Matthijssens Donna       93 ACBR 3:14.61
2 563 Van Looy Elisa           93 ARAC 3:16.35
3 741 Janssen Jill             92 BREE 3:16.36
4 636 Truyers Imana            93 VMOL 3:16.43
5 620 Boven Ella               93 LOOI 3:18.45   
 

Om de hele lijst te bekijken surf dan maar naar : http://www.looise-av.be/

Volgend berichtje weggeplukt van de site van de topsportschool :

Gisteren heb ik een uitnodiging gekregen voor mee te doen aan de KBC Nacht in Heusden , een 800m. Mijn tijd is 2:28 en het minimum is 2:35 en voor volgend jaar is het hetzelfde minimum. Ik ben al elk jaar geselecteerd! Maar ik ben nog nooit kunnen gaan. De meeting is altijd als wij net terug komen van vakantie of al we op vakantie zijn :s . Wellicht zijn we niet op tijd terug. Hopen dat ik volgend jaar wel kan meedoen.

En dat we dan niet op vakantie zijn!

Nog 3 examens te gaan !! en dan ... Vakantieee 

Van papa kreeg ik een mooie Rwandese sporttas, om volgend jaar naar de topsportschool te gaan. Hij bracht ze uit Kigali mee. Nu wou ik deze morgen al naar school meenemen voor mijn examens. Maar wat was dat? Er bewoog iets in de tas? Ik heb het heel hard uitgeschreeuwd en mijn sporttas weggegooid. Er viel toen een donkere pop uit. En even later veranderde de pop in een prachtige tropische Rwandese vlinder. Hij is stiekem meegereisd in mijn sporttas, in papa’s bagage, in het ruim van het vliegtuig. Even later vloog hij in mijn kamer rond en heeft papa hem gevangen.

 

Vandaag hebben we een zware training gehad! 10 Minuten ingelopen en dan 3 reeksen van 2 keer 500m., het was vooral de hitte vandaag die erg zwaar was. Vrijdag hebben we dan nog een pistewedstrijd. Ik denk dat ik de 1000m nog eens ga doen , het is ook al lang geleden !

Vandaag heb ik een brief in de bus gekregen van de VAL.

 Ik heb dus een topsportstatuut gekregen en ik ben er erg blij mee! Ik heb er trouwens ook lang op zitten wachten.Nu een van deze dagen mij gaan inschrijven in de topsportschool te  Hasselt en eens een kijkje gaan nemen in de school. Ik hoop dat de andere kandidaten ook geselecteerd zijn!

Na een lange verplichte week rust ben ik opnieuw beginnen te trainen. Hier ben ik dan weer met mijn blog.

Ik mag bijna stoppen met de ontstekingsremmers en ben daar wel blij om, want ze maken mijn maag toch wel van streek.

De training was gisteren zwaar, maar ik heb toch niets gevoeld. Binnen 2 weken starten de examens. Het wordt dus een drukke laatste periode met toetsen en trainingen en misschien een wedstrijd hier en daar.

hey,

Spijtig genoeg ben ik gekwetst aan mijn knie, een kleine onsteking.

Ik moet 1 week  smeren, pillen pakken, ijs leggen en rusten.

Volgende maandag mag ik terug beginnen lopen!

groetjes,

Imana

Mijn blog bestaat al 39 dagen !!!

En er zijn al 1031 bezoekers ( een druk bezochte blog!)

Imana

Vandaag ben ik met de club VMOl een interclub in Duffel gaan lopen. Omdat Bo Van gestel gekwest is mocht ik in haar plaats lopen. Ik liep de 1500m in een tijd van 5:02:50 . Er was veel tegen wind!Samen zijn we kampioen geworden ! Donderdag zijn we papa en opa gaan weg brengen naar  Zaventem. Morgen loopt papa de marathon!

xxxx

Ik ben gisteren de BVV(beker van Vlaanderen) gaan lopen in Mol. Het was de allereerste keer dat ik 800m liep. Mijn tijd was 2:28:23 en eindigde als 4de! Om 18:30 ben ik naar de kermis geweest met Hanne en Kaat! Super tof ! Alleen heb ik mijn rugwervel bezeerd bij de botsauto's! (é kaat). Papa heeft me al ingesmeerd.

x!x!

Vandaag was het een lange dag. Ik ben eerst naar het UZ in Jette geweest voor een polsscan. Daarna moest ik naar VUB (BLITS-centrum)in Etterbeek, daar heb ik dan vanalles gedaan: bloed laten trekken, inspanningsproef... . Om 17.00 u. was dan alles gedaan. Ik zei al, het was een lange dag: toen we de parking in VUB op kwamen, schoot er een staaf naar boven , tegen de onder- kant van de auto,ondanks dat we toelating hadden om door te rijden. We konden wel nog door rijden tot op de parking. Maar rond 17.30 u. startte de motor niet meer! Nog langer daar blijven. De pechdienst kon ons niet helpen. En om 19.00 u. werden we door de takelwagen tot bij ons thuis gebracht. We waren pas thuis om 20.30 u. Ik was héél moe ! Nu alleen nog de uitslag ?!

Morgen terug naar school.

x!x!x

Hey,

Vandaag ben ik naar de wedstrijd gaan kijken van mijn zussen!

Ze hebben goed gelopen. Natuurlijk ook naar de anderen!(Arne spijtig dat ik u niet heb zien lopen ) Morgen moet ik naar het VUB in Brussel, Ik moet me nu medisch laten keuren voor de topsportschool : een psychologische screening, voedingsonderzoek en een sportmedisch onderzoek . Daarna ga ik naar de training, als ik op tijd terug ben!

Slukes

heyx

Vandaag heb ik me een beetje verveeld. Rond 16.00 u. heb ik waterballonnen gemaakt en dan op de trampoline geweest!(kei tof!). En om 18.00 u. ben ik gaan trainen. Het was geen zware training, dus hebben we nog eens goed kunnen lachen, é Kaat".

doeiix

Heyx

ik heb gisteren mijn beugel gekregen. Nu heb ik er soms wel een beetje last van. Vandaag was het provincaal kampioensschap in Duffel.Ik was het 5de ( 2de van mijn jaar )en heb m'n persoonlijk record verbroken met ongeveer 4 sec . Eigenlijk was het véél te warm. de uitslag: 1ste 5

1          560      Van Reeth Melanie                   DUFF   4'53.27            92        PK

2          564      Matthijssens Donna                  ACBR    4'54.57            93       

3          615      Van De Woestijne Anke            SPBO   4'55.93            92       

4          553      Truyers Goele                          VMOL   4'56.46            92       

5          636      Truyers Imana                         VMOL   5'00.64            93       

doeiix

Hey,

Vandaag een warme dag gehad op school. Morgen krijg ik m'n beugel! Spannend . Nu Zaterdag heb ik provincaal kampioenschap (meeting)in Duffel,ik doe mee met de 1500m. Ik hoop dan ook een beetje van mijn tijd af te doen! En dit week-end wordt lekker verlengd tot woensdag!!

xxx Imana xxx

Hey,

Ik ben gisteren gaan lopen in Tessenderlo.Voor mij was het de eerste keer dat ik meedeed aan de 1500m. Mijn tijd was 5:04.48 en ik eindigde als 4de en 2de van de eerstejaars! Voor de hele lijst te bekijken kun je surfen naar: www.looise-av.be . En dan vandaag ben ik héél rustig nog 10km gaan lopen in Mol: de Rozenbergjogging. Morgen loopt mijn papa de marathon van Antwerpen. Veel succes!!!

xxx Imana xxx

Hey,

Het was een toffe dag op school!  Gisteren was Caroline gevallen. We waren heel erg geschrokken. Vandaag na de school heb ik een lekker ijsje gegeten samen met Caroline. Rond 18:00u ben ik dan mijn donderdagtraining gaan doen : 25 min + 4 versn.van 80m. Morgen ga ik een meeting lopen met al de cadetten. De uitslag volgt dan nog wel.

doeii

xxxjes Imana

hey,

Vandaag terug naar school! Ik had er wel een heel klein beetje zin in. Gelukkig hadden we eigenlijk niet echt iets te doen tegen vandaag. Om 18.00u ben ik gaan trainen op de piste! Zware training! Amai nog niet!

greetzz

imana